健康

April 21, 2009

ヨーグルト

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カスピ海ヨーグルト、


牛乳を足し足し、作ってます♪


牛乳に対して、10分の1のヨーグルトで、


翌朝ヨーグルトになってます(゚Д゚≡゚д゚)エッ!


夜食べて、足して、朝冷蔵庫に入れて・・・


という流れ♪


晩御飯前のヨーグルトは脂肪吸収を抑えるらしい!!!


エエらしいで!!!


皆さんもヨーグルト作ってみておくんなます♪



yoshitakemasaru at 00:38|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

April 18, 2009

本日の晩ごはん5

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すき家やでー

 

牛丼やでーー



おーフツーに食うね〜?



そんなこと思われたおまいさん



あま〜いっ!!!



こやつの正体は…



牛丼LIGHT(笑)



実は、こやつ…



オンザライスではなく…



オンザ豆腐でござます



は食いたい僕



プロテインは摂取したい僕…



 でも、カーボはいらん!!!



 こんな僕の為にあるメニューとでも言おうか〜



リッチに麻婆茄子の小鉢付けて 大満足!!!



これは吉武ディナーのローテの軸になること間違いない



母上様…お元気ですか?(遠い夜空を見つめつつ)



 優は、ちゃんと食べてますニヤリ



今日はイイ仕事できそやわー(゜▽゜)



yoshitakemasaru at 22:34|PermalinkComments(0)TrackBack(0)