ダイエット

May 29, 2009

燃えろよ燃えろ〜よ〜

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脂肪よ燃えろ〜w


吉武を支えるサプリメントである


MUSASHIのHUANです!!!


めっちゃ身体がポッポッしまんねん


アルコールの分解にも一役買ってくれるんだよぉ〜


yoshitakemasaru at 23:37|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

April 25, 2009

ヘルシーなオムレツやで〜

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卵に 豆腐に 納豆



はいケンコーケンコー!



白だしで味付けて



焼いて〜焼いて〜



できあがり



豆腐はあえて水飛ばさんとやると滑らかになるあるよー


yoshitakemasaru at 23:52|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

April 21, 2009

ヨーグルト

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カスピ海ヨーグルト、


牛乳を足し足し、作ってます♪


牛乳に対して、10分の1のヨーグルトで、


翌朝ヨーグルトになってます(゚Д゚≡゚д゚)エッ!


夜食べて、足して、朝冷蔵庫に入れて・・・


という流れ♪


晩御飯前のヨーグルトは脂肪吸収を抑えるらしい!!!


エエらしいで!!!


皆さんもヨーグルト作ってみておくんなます♪



yoshitakemasaru at 00:38|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

April 19, 2009

しゃるうぃーるーずうぇいと

バイオロゴ

 

 

バイオメトリクスを来週から始めようかな・・・と


思ってます。


バイオとはなんぞ???


http://www.konamisportsclub.jp/bio/basic/index.html


運動+食事+水


これを徹底管理で代謝をあげます


有酸素運動はなしよ!!!


1日30分×週3回!!!


トレーニングは、このウェートオンリ!!!


それでいて、食事は1600キロカロリーも摂るんだよね〜


これは代謝を上げる、


最低かつ最高の摂取カロリーなんですわ。


とにかく8週間はお酒飲みません。


ひたすら水ね!!!


というわけで、付き合い悪くなるから、よろしくどーぞ〜♪


ウーロンティで酔っ払いますので〜


それにしても、このレシピけっこう、手がかかる。


吉武のために、お料理作りたいという方も、


同時募集で・・・w


それでは、8週間後の、細マッチョボディ、お楽しみに♪



yoshitakemasaru at 22:51|PermalinkComments(0)TrackBack(0)